Post Tagged with: "vòng eo con kiến"

Cách tập luyện để có được vòng eo “con kiến”

Cách tập luyện để có được vòng eo “con kiến”

Bài tập làm sạch ruột: Muốn cho vòng eo thon nhỏ thì trước hết cần giải độc cơ thể, làm sạch đường ruột. Bí quyết, trước khi tập uống 2 cốc nước muối nhạt (200 – 300ml) sau đó thực hiện 5 động tác, mỗi động tác 6 lần. Động tác 1: Hai chân dang rộng bằng vai, ngón tay […]

8 cách đơn giản giúp vòng bụng phẳng lì mặc gì cũng đẹp

8 cách đơn giản giúp vòng bụng phẳng lì mặc gì cũng đẹp

Trong quá trình tập luyện để có bụng phẳng eo thon gọn, đôi khi bạn quên mất tầm quan trọng của việc tập luyện các bài tập về lưng cũng như thay đổi các bài tập luyện cơ bụng để không bị nhàm chán. Dưới đây là 8 bài tập cơ bụng dễ thực hiện, đơn giản nhưng giúp bạn […]

9 cách thu nhỏ vòng eo trong 24h

9 cách thu nhỏ vòng eo trong 24h

Bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sở hữu vòng eo “con kiến” nhờ biểu đồ 24 giờ mỗi ngày. 1. Tắm bằng muối Epsom Ngâm mình trong bồn tắm luôn mang lại cảm giác rất dễ chịu, tuyệt vời hơn […]

Elly Trần: “Bây giờ tôi thấy mình còn đẹp hơn tuổi đôi mươi”

Elly Trần: “Bây giờ tôi thấy mình còn đẹp hơn tuổi đôi mươi”

Sau thời gian im ắng, mới đây Elly Trần tung ra bộ ảnh mới với vẻ ngoài trẻ trung, nhan sắc cuốn hút. Trong không gian đậm chất cổ điển, cô khéo léo khoe vòng eo 54cm khi diện áo crop top kết hợp với quần jean. Nữ diễn viên chọn kiểu tóc nổi bật cùng đôi môi gợi cảm. “Bây […]

6 mẹo nhỏ giúp bạn nữ có vòng eo thon gọn mơ ước

6 mẹo nhỏ giúp bạn nữ có vòng eo thon gọn mơ ước

Nếu biết cách kết hợp với một vài “mẹo” nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày thì chúng ta sẽ thu được những kết quả “thần kỳ” giúp vòng eo thon. 1. Ăn sữa chua mỗi sáng: Sữa chua là một loại thực phẩm giảm béo và hỗ trợ sức khỏe rất tốt, vì vậy, sau bữa sáng nhất định chúng ta nên […]

9 cách sở hữu vòng eo “con kiến” trong 24h

9 cách sở hữu vòng eo “con kiến” trong 24h

Bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sở hữu vòng eo “con kiến” nhờ biểu đồ 24 giờ mỗi ngày. 1. Tắm bằng muối Epsom Ngâm mình trong bồn tắm luôn mang lại cảm giác rất dễ chịu, tuyệt vời hơn […]

Sở hữu vòng eo con kiến trong 1 nốt nhạc

Sở hữu vòng eo con kiến trong 1 nốt nhạc

Những áp lực từ công việc, ngồi quá lâu trước máy vi tính, stress… đều có thể góp phần gia tăng những ngấn mỡ bụng đáng ghét. Vậy làm thế nào để có được vòng eo… con kiến? Bài tập làm sạch ruột: Muốn cho vòng eo thon nhỏ thì trước hết cần giải độc cơ thể, làm sạch đường […]