Post Tagged with: "trái cây"

Những loại trái cây nên ăn cả vỏ

Những loại trái cây nên ăn cả vỏ

Táo Vỏ táo có hàm lượng chất xơ cao (chiếm nửa hàm lượng chất xơ của cả quả), giàu vitamin C, A và kali. Vỏ táo cũng chứa lượng vitamin K nhiều gấp 4 lần những phần khác. Nếu gọt bỏ vỏ, bạn mất đi 1/3 dinh dưỡng. Vitamin K phổ biến trong thịt và rau xanh, giúp cơ thể […]

Loại trái cây nào ăn nhiều sẽ tăng cân?

Loại trái cây nào ăn nhiều sẽ tăng cân?

Tiến sĩ Nguyễn Thanh Chò, nguyên chủ nhiệm bộ môn dinh dưỡng Viện 103 Học viện Quân y, cho biết trái cây chứa flucozo không làm tăng đường máu như đường glucozo, tuy nhiên ăn nhiều cũng dẫn đến thừa cân, béo phì. Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Phó khoa Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội, chia sẻ các […]

Trái cây mùa hè: Quả nào tốt nhất cho sức khỏe và làn da?

Trái cây mùa hè: Quả nào tốt nhất cho sức khỏe và làn da?

Việt Nam may mắn được thiên nhiên ưu ái ban tặng vô vàn những loại trái cây ngon, ngọt và ra quả quanh năm. Đặc biệt vào mùa hè, khi 3 miền Bắc Trung Nam đều có những loại trái cây đặc sản cũng là lúc chị em “hoa mắt” không biết nên chọn gì để ăn. Dưới đây, Webphaidep.com […]