Uống trà hay cà phê có lợi cho tim?

Trà có nguồn gốc ở Trung Quốc từ khoảng 4.000 năm qua. Đến nay, đã có rất nhiều các loại trà được “ra đời”, phù hợp với nhu cầu của mỗi người. Trong trà có chứa catechins, caffein, theanine, saponin và vitamin. Trong khi catechins được coi là polyphenols và có tác dụng chống oxy hóa mạnh thì theanine lại […]