Post Tagged with: "thực đơn giảm cân"

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Về nguyên tắc cơ bản của giảm cân đó là năng lượng nạp vào cơ thể phải thấp hơn năng lượng hỗ trợ hoạt động mỗi ngày. Chính vì vậy, tiêu hao năng lượng càng nhiều mới giúp cân nặng của bạn cải thiện đáng kể. Vậy nên, bạn cần kết hợp hài hòa thiết lập cho mình chế độ ăn uống, […]

Thực đơn giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn sau 3 ngày

Thực đơn giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn sau 3 ngày

Vóc dáng mập mạp, vòng eo đầy ngấn mỡ hay bắp đùi to luôn khiến phụ nữ trở nên tự tin. Đặc biệt, cơ thể ngoại cỡ không cho phép bạn diện những thiết kế ôm sát body, quyến rũ và gợi cảm. Hơn nữa, giảm cân không chỉ để đẹp mà còn tốt cho sức khỏe. Vì chất béo […]

Eo thon, dáng đẹp sau 3 ngày nhờ thực đơn giảm mỡ bụng đơn giản, dễ làm

Eo thon, dáng đẹp sau 3 ngày nhờ thực đơn giảm mỡ bụng đơn giản, dễ làm

Bình thường chúng ta vẫn luôn giấu nhẹm phần bụng không mấy xinh đẹp dưới những chiếc áo rộng. Thế nhưng, thời tiết oi gắt thế này, bạn cũng chẳng thể tiếp tục mặc mãi loại áo đó, các nàng còn phải đi bơi, diện những trang phục thật mát mẻ. Công thức nước Detox cấp tốc Với lượng mỡ […]

7 món ăn quen thuốc của người Việt giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

7 món ăn quen thuốc của người Việt giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Những món ăn đơn giản, phổ biến mà bạn vẫn thấy thường ngày lại giúp hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả đến không ngờ. Nếu duy trì thực đơn các món ăn này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn nhiều người mơ ước. Theo Ngôi sao

Người giảm cân nên ăn gì?

Người giảm cân nên ăn gì?

Thừa cân béo phì là nguyên nhân gây nhiều bệnh ,trong đó phải kể đến là các bệnh về tim mạch, xương khớp, giảm tuổi thọ… Tuy nhiên, người thừa cân béo phì thường không tự tin về dáng vóc, họ ngại ngùng trong giao tiếp, hay tự ti, căng thẳng, kém linh hoạt trong cuộc sống hằng ngày, làm […]

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày

Phương pháp ăn kiêng General Motors (GM) đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước trái cây, súp và protein như thịt hoặc phô mai. Mục đích là để tạo sự trao đổi chất của cơ thể, giảm bớt sự thèm ăn vặt và giải độc cơ thể. Thêm vào đó, […]

Thực đơn giảm cân bằng chuối

Thực đơn giảm cân bằng chuối

Nếu bạn vẫn còn phân vân chưa biết mình sẽ phải lên thực đơn như thế nào để giảm cân, hay viêc tính toán lượng calo cho từng loại thực phẩm khiến bạn nhức đầu. Thì đừng vội bỏ cuộc, bạn hoàn toàn có thể áp dụng ngay thực đơn giảm cân cực kì đơn giản mà lại mang kết […]