6 cách giúp bạn ngưng nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ là một hiện tượng cắn, siết hoặc nghiến chặt hai hàm răng và phát ra âm thanh. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ đứng hàng thứ ba sau triệu chứng nói mớ và ngáy, theo Bright Side. Nghiến răng không nguy hại nhưng gây ra các biến chứng tới thẩm mỹ răng và sức khỏe […]