Post Tagged with: "giảm mỡ bụng"

Mừng “chảy nước mắt” khi biết đến những cách giảm mỡ bụng siêu đơn giản sau đây

Mừng “chảy nước mắt” khi biết đến những cách giảm mỡ bụng siêu đơn giản sau đây

Đối với người phụ nữ, ngoài nỗi sợ nhan sắc tàn phai theo thời gian, họ còn có một nỗi e ngại rất lớn nhưng ít khi chịu chia sẻ cùng ai, đó chính là cân nặng. Đặc biệt là chị em làm trong môi trường văn phòng, hằng ngày ít vận động đã làm cho quá trình trao đổi chất […]

5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả đang được nhiều người áp dụng

5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả đang được nhiều người áp dụng

Mỡ bụng chảy xệ khiến chúng ta mất tự tin, lo lắng, nhiều người mất ăn mất ngủ tìm đủ mọi cách để giảm mỡ bụng cấp tốc lấy lại vóc dáng quyến rũ. Không cần quá kiêng khem, bạn vẫn có cách giảm mỡ bụng hiệu quả theo gợi ý dưới đây. 1. Giảm tất cả các loại đường […]

8 thói quen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ

8 thói quen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đối với tất cả chị em phụ nữ. Bạn chẳng thể tự tin với những ngấn mỡ xếp lớp dưới bụng. Nó cũng cản trở việc mặc đẹp của bạn. Vì vậy, bạn tìm mọi cách để làm cho chúng biến mất. Một trong những cách hay được chị em áp dụng là tập thể […]

3 bài tập giảm béo bụng ngay tức thì

3 bài tập giảm béo bụng ngay tức thì

Theo kết quả điều tra dinh dưỡng tỷ lệ thừa cân/béo phì (BMI > 23) là 16,3%, trong đó tỷ lệ béo bụng (tỷ số vòng bụng/ vòng mông cao) là 39,75% và tăng theo tuổi trên cả nam và nữ. Tỷ lệ béo bụng ở người trưởng thành nước ta là 7,7% – cao hơn so với tỷ lệ […]

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

2 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ

Vòng eo bánh mì không mong đợi thường hay xuất hiện vào mùa lạnh khi cái rét làm chúng ta ngại vận động. Vì vậy, rất nhiều chị em loay hoay tìm cho mình cách giảm mỡ bụng tốt nhất trong mùa đông. Dưới đây là các bài tập giảm mỡ bụng đơn giản có dễ dàng thực hiện trước […]

Cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng nước gừng

Thành phần của gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa gừng có tính nóng, nên khi bạn uống nước gừng, cơ thể cũng nóng lên theo, giúp đánh tan mỡ nhanh chóng, giúp bạn có được vóc dáng mơ ước. Nguyên liệu cần chuẩn bị: – […]

5 động tác triệt tiêu mỡ bụng sau 2 tuần

5 động tác triệt tiêu mỡ bụng sau 2 tuần

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng như thực hiện chế độ ăn kiêng, tập gym, hay detox thanh lọc cơ thể… Tuy nhiên bạn cũng có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhờ bài tập 5 động tác đơn giản dưới đây. Để thực hiện bài tập này, bạn cần chuẩn bị: – […]

5 động tác đơn giản với ghế làm tan mỡ bụng tức thì

5 động tác đơn giản với ghế làm tan mỡ bụng tức thì

Muốn xây dựng cơ thể khỏe mạnh với 3 vòng hoàn hảo, bạn không nhất thiết phải lãng phí tiền bạc để tới trung tâm thể dục đắt tiền, chế độ ăn uống đặc biệt hay là dùng bất kì sản phẩm giảm cân nào. Tất cả những việc bạn cần là dành 10 phút mỗi ngày để tập bài […]