Giảm cân thành công mà không cần tập luyện, ăn kiêng

Giảm cân thường đòi hỏi phải tập thể dục và có chế độ ăn uống khắt khe. Nhưng thực ra vẫn có những mẹo đơn giản khác để teens không còn lo lắng về chuyện cân nặng. 1. Uống một cốc nước trước khi ăn Uống nước giúp cơ thể có đủ độ ẩm và làm bạn cảm thấy no […]