Post Tagged with: "giảm cân"

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

Về nguyên tắc cơ bản của giảm cân đó là năng lượng nạp vào cơ thể phải thấp hơn năng lượng hỗ trợ hoạt động mỗi ngày. Chính vì vậy, tiêu hao năng lượng càng nhiều mới giúp cân nặng của bạn cải thiện đáng kể. Vậy nên, bạn cần kết hợp hài hòa thiết lập cho mình chế độ ăn uống, […]

Cách giữ làn da đẹp trong lúc giảm cân

Cách giữ làn da đẹp trong lúc giảm cân

Một trong số những vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão và chảy xệ. Vậy làm thế nào để duy trì làn da căng mọng khi giảm cân? Chậm mà chắc Một trong số những vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão […]

Tiết lộ 5 cách giảm cân nhanh chóng, các nàng tự tin đi chơi 8/3

Tiết lộ 5 cách giảm cân nhanh chóng, các nàng tự tin đi chơi 8/3

Trên đời chắc hẳn không có gì nghiệt ngã hơn là chuyện dù đã cố tình ăn ít nhưng chẳng hiểu sao cân nặng cứ tăng vù vù, nhiều người còn đùa vui là: “chỉ thở thôi cũng mập”. Bên cạnh những người ăn hoài ăn mãi mà không tăng được lạng nào thì những trường hợp thở thôi cũng […]

Công thức giảm cân từ ổi

Công thức giảm cân từ ổi

Muốn cân nặng giảm nhanh chóng, bạn cứ chạy ra chợ mua thật nhiều ổi về ăn, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Bởi trong thành phần của ổi hứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Hơn nữa, lượng calo trong loại quả […]

Giảm 8kg trong 7 ngày, tưởng khó hóa ra lại quá đơn giản nhờ 2 thực đơn này

Giảm 8kg trong 7 ngày, tưởng khó hóa ra lại quá đơn giản nhờ 2 thực đơn này

Ăn gì để giảm đến 8kg trong vòng 1 tuần? Quá khó để thực hiện nhưng khi bạn tham khảo 2 thực đơn giảm cân nổi tiếng dưới đây, chắc chắn bạn sẽ có thân hình eo thon như mơ trong thời gian ngắn nhất. 1. Thực đơn giảm cân General Motor Diet Chế độ ăn kiêng General Motors đã có từ năm 1985. […]

Cách giảm 5kg/tuần nhờ rau ngót

Cách giảm 5kg/tuần nhờ rau ngót

Không chỉ biết đến là một loại rau được nhiều người ưa thích mà rau ngót còn có công dụng giảm cân cực tốt mà không phải ai cũng biết đâu nhé. Rau ngót có tính thanh mát , vị ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu, lại ít chất béo, đồng thời chứa vitamin C dồi dào (hơn cả […]

5 việc đơn giản cứ làm là giảm cân hiệu quả tức thì

5 việc đơn giản cứ làm là giảm cân hiệu quả tức thì

Thói quen sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, chức năng của cơ thể, cân nặng và cả làn da của mỗi người. Chính vì vậy, có chế độ sinh hoạt lành mạnh là cách để bạn đào thải chất béo giúp vóc dáng trở nên săn chắc dễ dàng mà không cần phải tập luyện cực nhọc hay ăn […]

Cách ăn khoai lang giảm 2kg/tuần

Cách ăn khoai lang giảm 2kg/tuần

Khoai lang là loại thực phẩm truyền thống giàu chất dinh dưỡng. Trong khoai lang có rất nhiều chất dinh dưỡng beta-carotene, vitamin A, C, các vitamin nhóm B, magie, mangan, kali, chất xơ, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, đẹp da. Đặc biệt những thành phần có trong khoai lang có tác dụng giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Theo […]

3 công thức giảm cân hiệu và an toàn quả từ chanh

3 công thức giảm cân hiệu và an toàn quả từ chanh

Chanh luôn là nguyên liệu hàng đầu trong các phương pháp giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, loại quả này lại chứa một lượng đáng kể axit tự nhiên, do đó, nếu sử dụng chúng để giảm cân thường xuyên, bạn cần có phương pháp khoa học, đúng đắn. Với hàm lượng vitamin C và chất […]

Thực đơn giảm cân với trứng luộc, sau 1 tuần giảm 2kg

Thực đơn giảm cân với trứng luộc, sau 1 tuần giảm 2kg

Thân hình quá khổ là nỗi tự ti của rất nhiều người. Để lấy lại vóc dáng, không ít người chọn cách nhịn ăn khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe yếu ớt. Ngoài ra, một số có điều kiện thường áp dụng phương pháp phẫu thuật hay uống các viên thuốc đốt mỡ, giảm cân cực kỳ nguy hiểm. […]