Post Tagged with: "cách giảm stress"

Bài tập giảm stress hiệu quả sau giờ làm việc

Bài tập giảm stress hiệu quả sau giờ làm việc

Phần lớn mọi người thường xuyên đến các phòng tập thể dục vì 2 lý do: hoặc là vì cải thiện hình dáng cơ thể hoặc là tăng cường sức khỏe của họ. Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bỏ căng thẳng. Nếu […]

Cách giảm stress hiệu quả khi trời vào đông

Cách giảm stress hiệu quả khi trời vào đông

Việc luôn bị căng thẳng, đặc biệt là trong công việc, là một tình trạng phổ biến hiện nay. Các bác sĩ và các nhà tâm lý học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng người ta cảm thấy lo lắng nhiều hơn vào tiết thu. Đã qua rồi những ngày nắng nóng chói chang, không khí se hanh mát […]