Bữa sáng lành mạnh cho người giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng bao giờ bỏ bữa sáng. Ý định bỏ bữa sáng để cắt giảm lượng calo sẽ khiến bạn đói cồn cào, ăn uống thiếu kiểm soát sau đó và làm hỏng chế độ ăn trong suốt cả ngày. Nếu bạn đã chán ngũ cốc, hãy thử các lựa chọn dưới đây: – Sinh […]