Ăn nhiều rau vẫn tăng cân vùn vụt. Lý do vì sao?

Khẩu phần quá nhiều Những thực phẩm tốt như rau trái, đậu, hạt… cung cấp năng lượng cho tế bào, giúp duy trì, chữa lành, tái tạo các mô. Tuy nhiên, năng lượng cơ thể cần còn tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, mức độ hoạt động. Nhiều người không thể giảm cân vì phần […]