Công thức giảm 7kg/tuần, ngừa ung thư hiệu quả khi ăn ngô mỗi ngày

Nguyên liệu “vàng” giúp chúng ta có thể giảm cân chính là ngô (bắp). Đây là một loại ngũ cốc rất quen thuộc với người Việt. Thành phần của ngô chứa nhiều dinh dưỡng bao gồm chất xơ, carbohydrate, protein, omega – 3, omega – 6. Bên cạnh đó, ngô còn chứa lượng chất béo không bão hòa tốt cho sức […]