9 bài tập giúp cơ thể phụ nữ khỏe và đẹp

Các chị em sau khi sinh nở thường bị “xổ” người hoặc tăng cân rất nhanh mà lại không có thời gian đi đến những phòng tập như những người khác. Vì vậy, 9 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tranh thủ luyện tập tại nhà bất kỳ  lúc nào mà không hề ảnh hưởng đến thời […]