Post Tagged with: "5 bài tập thể dục"

5 bài tập với bức tường giúp phái nữ sở hữu bụng phẳng, chân thon

5 bài tập với bức tường giúp phái nữ sở hữu bụng phẳng, chân thon

Chỉ với 5 bài tập với bức tường dưới đây, trong vòng hai tuần không quá vất vả, bạn đã có thể sở hữu vòng hai phẳng lỳ, cặp đùi thon và vòng ba chắc khỏe. Bài 1: Bắc cầu trên tường Nằm ngửa, dựa chân và mông vào tường, hai tay đặt xuôi theo thân. Gập gối, hai bàn […]

5 bài tập giúp dáng đẹp, eo thon

5 bài tập giúp dáng đẹp, eo thon

Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn. Trong bài viết này, SK&ĐS giới thiệu cùng bạn đọc một số bài tập phù hợp với mọi không gian, bạn có thể tranh thủ tập tại nhà bất kỳ lúc nào […]