Post Tagged with: "3 bài tập thể dục"

3 bài tập thể dục giúp phụ nữ có vóc dáng đẹp, cơ thể dẻo dai

3 bài tập thể dục giúp phụ nữ có vóc dáng đẹp, cơ thể dẻo dai

Dù bạn đang mập hay đang ốm, chỉ cần bạn chăm chỉ thực hiện 3 bài tập dưới đây đều đặn mỗi ngày, chắc chắn trong khoảng thời gian ngắn, bạn sẽ có được một sức khỏe dẻo dai và một vóc dáng hoàn hảo đáng mơ ước. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị nằm ngửa, lưng thẳng áp […]

3 bài tập để vòng mông căng, chuẩn

3 bài tập để vòng mông căng, chuẩn

Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng, tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để tập luyện trong phòng gym từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày. Nhưng với chùm bài tập siêu nhanh gọn mà hiệu quả sau đây, thân hình đồng […]