Sức Khỏe

Uống nước đúng giờ phòng tránh bệnh máu đông

Uống nước đúng giờ phòng tránh bệnh máu đông

Uống nước sau khi ngủ dậy và sau bữa cơm 30 phút giúp ngăn ngừa nguy cơ cục máu đông. Nước không chỉ giúp bạn giải khát mà còn có thể phòng bệnh. Dưới đây là năm thời điểm nên uống nước để phòng tránh sự hình thành của cục máu đông – nguyên nhân gây chứng nhồi máu cơ tim […]

6 thực phẩm tăng trí nhớ hiệu quả cho mọi lứa tuổi

6 thực phẩm tăng trí nhớ hiệu quả cho mọi lứa tuổi

Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung, làm việc không hiệu quả hay có vấn đề về trí nhớ thì nên bổ sung các thực phẩm dưới đây: 1. Cá Nguồn thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng cho não là cá. Chất béo thiết yếu trong một số thực phẩm có tác dụng cấu tạo màng tế […]

Thực đơn cho người mỡ máu

Thực đơn cho người mỡ máu

Cholesterol là một chất béo có tên là steroid có ở màng tế bào trong tất cả các mô tổ chức của cơ thể và được vận chuyển trong huyết tương. Việc dư thừa hàm lượng cholesterol trong máu chính là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng huyết áp… […]

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu máu

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang thiếu máu

Thiếu máu là bệnh gây nên bởi sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu. Các tế bào này mang theo hemoglobin, một protein giàu sắt. Khí oxy liên kết với các hemoglobin và đưa nó tới khắp các mô trong cơ thể, vì thế thiếu máu sẽ khiến cơ thể thiếu oxy. Dưới đây là năm dấu hiệu chỉ […]

Người bị tim mạch nên quan hệ tình dục thế nào?

Người bị tim mạch nên quan hệ tình dục thế nào?

Tình dục là nhu cầu sinh lý quan trọng mang tính tất yếu không thể thiếu của cuộc sống lứa đôi. một số bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến nhu cầu này. Trong đó, tim mạch là một trong những bệnh đáng được lưu tâm nhất. rối loạn tình dục trên những bệnh nhân tim mạch chủ yếu […]

Cách ăn món nướng an toàn, tránh bị ung thư

Cách ăn món nướng an toàn, tránh bị ung thư

Các món nướng như thịt xiên nướng, chân gà nướng, lòng nướng, nầm nướng… luôn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đồ nướng cũng tiềm ẩn nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, theo Cục vệ sinh an toàn thực phẩm, món nướng hiện nay không được các nhà dinh dưỡng học khuyến khích dùng vì bị liệt vào loại […]

Ăn gì sau đột quỵ?

Ăn gì sau đột quỵ?

Phòng ngừa tái phát đột quỵ là chiến lược tối ưu và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ, bằng cách kiểm soát cân nặng, huyết áp và các yếu tố nguy cơ khác. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ […]

Côn trùng chui vào tai, xử lý thế nào?

Côn trùng chui vào tai, xử lý thế nào?

Theo bác sĩ Cao Minh Thành, Trưởng khoa Tai Mũi Họng , Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, tùy vào từng loại côn trùng, tùy kích cỡ, có cách xử trí phù hợp và an toàn khi bị chúng chui vào tai. Côn trùng như muỗi, kiến, ruồi, nhặng… thường xuất hiện những nơi ô nhiễm, ẩm thấp, có […]

Cách phòng tránh “nứt chân chim” mùa hanh khô

Cách phòng tránh “nứt chân chim” mùa hanh khô

Mùa đông đến, khí hậu lạnh trong khi đó độ ẩm thấp, lại có nắng hanh là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến da khô, nứt nẻ. Mỗi khi thời tiết hanh khô đến, da tôi thường bị khô, nứt nẻ, đặc biệt là ở môi, chân tay. Tôi đã sử dụng kem dưỡng da mà không thấy đỡ. Xin […]

Đau nửa đầu và dấu hiệu nhận biết

Đau nửa đầu và dấu hiệu nhận biết

Bạn có thể hay bỏ qua triệu chứng đau nửa đầu vì nghĩ rằng nó là tình trạng đau đầu do căng thẳng. Nhưng nếu không được điều trị, đau nửa đầu có thể dẫn đến biến chứng. Dưới đây là những triệu chứng đau nửa đầu bạn không nên bỏ qua: – Thiếu ngủ Khó ngủ và thức dậy […]