Làm Đẹp

5 mẹo nhỏ tăng chiều cao cho mọi cô gái

5 mẹo nhỏ tăng chiều cao cho mọi cô gái

Hít thở Thở cũng là một bài tập tuyệt vời vào buổi sáng mà bạn có thể làm. Cách làm này không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn thúc đẩy chiều cao. Hãy hít thật sâu, sau đó giữ hơi thở và thở ra bằng miệng. Lặp lại thói quen này để lấp đầy oxy vào phổi. Ánh nắng mặt trời Một […]

Loại trái cây nào ăn nhiều sẽ tăng cân?

Loại trái cây nào ăn nhiều sẽ tăng cân?

Tiến sĩ Nguyễn Thanh Chò, nguyên chủ nhiệm bộ môn dinh dưỡng Viện 103 Học viện Quân y, cho biết trái cây chứa flucozo không làm tăng đường máu như đường glucozo, tuy nhiên ăn nhiều cũng dẫn đến thừa cân, béo phì. Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Phó khoa Dinh dưỡng Đại học Y Hà Nội, chia sẻ các […]

Công thức giảm cân từ ổi

Công thức giảm cân từ ổi

Muốn cân nặng giảm nhanh chóng, bạn cứ chạy ra chợ mua thật nhiều ổi về ăn, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Bởi trong thành phần của ổi hứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Hơn nữa, lượng calo trong loại quả […]

Cách giữ gìn nhan sắc khi đi du lịch

Cách giữ gìn nhan sắc khi đi du lịch

Chống say tàu xe: Nếu đi tàu, thuyền ra biển, bạn hãy tìm chỗ ngồi thoáng, ngoài trời. Nếu phải di chuyển lâu, bạn nên chọn chỗ ngồi giữa thân tàu, thuyền vì nơi đó ít chòng chành. Bạn nên ngủ sớm ở đêm trước khi đi du lịch, không dùng chất có cồn, gas, không đọc sách báo khi […]

Tự lấy cao răng ở nhà, hiệu quả như đi nha khoa

Tự lấy cao răng ở nhà, hiệu quả như đi nha khoa

Không chỉ là một thứ gia vị đơn thuần, quả chanh còn được chị em phụ nữ coi là thần dược: dưỡng da, dưỡng tóc, làm trắng răng. Hôm nay Eva sẽ mách bạn 4 cách dễ ợt làm trắng răng từ loại quả này. 1. Dùng vỏ chanh Thành phần của vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca, hợp chất tlavonoid, […]

Tiết lộ thứ nước đẹp da, tốt cho sức khỏe mà hàng triệu chị em tin dùng

Tiết lộ thứ nước đẹp da, tốt cho sức khỏe mà hàng triệu chị em tin dùng

Chất oxy hóa trong thành phần của nghệ sẽ đánh bay mụn, vết chàm, sạm nám và cải thiện sắc tố da. Từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng, bụi bẩn và bã nhờn hoàn toàn bị loại bỏ, giảm mụn sưng tấy và làm mờ các vết thâm hiệu quả. Chất curcumin có trong nghệ giúp tiêu diệt […]

5 mẹo xóa mờ môi thâm trong tích tắc

5 mẹo xóa mờ môi thâm trong tích tắc

Có nhiều nguyên nhân khiến môi bạn bị thâm như thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bị dị ứng, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, thường xuyên hút thuốc, và mất cân bằng nội tiết tố. Có rất nhiều phương pháp, nhiều sản phẩm để đôi môi hồng rạng rỡ không hề tốn kém, […]

Thức dậy mỗi sáng với làn da căng mịn

Thức dậy mỗi sáng với làn da căng mịn

1. Tẩy trang Christine Choi Kim, bác sĩ da liễu ở Santa Monica, Mỹ, khuyên trên Reader’s Digest, bạn nên loại bỏ triệt để lớp trang điểm, kem chống nắng và bã nhờn trên mặt trước khi đi ngủ. Nếu không làm như vậy có thể dẫn đến mụn, xỉn màu. 2. Thay đổi tư thế ngủ Ngủ sấp hay nghiêng một bên mỗi […]

Cách giữ da khỏe đẹp trong mùa nắng nóng

Cách giữ da khỏe đẹp trong mùa nắng nóng

Bức xạ tia cực tím (tia UV) tại TP HCM đang ở mức cao. Là bộ phận tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, làn da sẽ chịu tổn hại nếu không có sự bảo vệ thích hợp. Dùng kem chống nắng mỗi ngày Một vài nghiên cứu cho thấy tia cực tím không chỉ gây cháy nắng, chúng xâm nhập sâu vào […]

Thực phẩm nào ngừa mụn trứng cá hiệu quả suốt mùa hè?

Thực phẩm nào ngừa mụn trứng cá hiệu quả suốt mùa hè?

Mặc dù không một chế độ ăn nào có thể chữa khỏi mụn nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên bỏ lỡ 5 loại thực phẩm sau để cải thiện chất lượng da và giảm nguy cơ viêm gây mụn. Các loại hạt Hạt hồ trăn và quả hạch Brazil chứa vitamin E giúp cải thiện sức sống […]